「裏ハムラを受けたいけれど、ダウンタイムが心配…」
カウンセリングで最も多くいただくご質問の一つです。
裏ハムラ法は目の下のクマを改善する効果的な手術ですが、手術である以上、腫れや内出血などのダウンタイムがあります。
今回は、裏ハムラのダウンタイムの経過や、仕事復帰・メイク・コンタクトレンズの再開時期について解説します。
裏ハムラのダウンタイムはどれくらい？
個人差はありますが、一般的な目安は以下のとおりです。
- 腫れ：1～2週間
- 内出血：1～2週間（長い方では3週間程度）
- 大きな腫れのピーク：術後2～3日
- 自然な仕上がり：約3～6か月
術後は少しずつ回復していくため、焦らず経過を見ることが大切です。
手術当日
手術直後は麻酔や手術の影響で、目の下に腫れを感じます。
また、
- 涙が出やすい
- ゴロゴロした違和感
- 軽い痛み
を感じることがあります。
痛みは処方された鎮痛薬でコントロールできることがほとんどです。
術後2～3日
腫れが最も目立ちやすい時期です。
内出血が出る場合は、この頃から紫色や赤色になってくることがあります。
できるだけ安静に過ごし、飲酒や激しい運動は控えましょう。
術後1週間
大きな腫れは徐々に落ち着いてきます。
内出血がある場合は、黄色っぽく変化しながら吸収されていきます。
この時期から仕事に復帰される方も多くいらっしゃいますが、人前に出るお仕事の場合は、少し余裕をもったスケジュールがおすすめです。
術後1か月
腫れの多くは落ち着き、自然な印象になってきます。
ただし、細かなむくみは残っていることもあるため、「まだ少し違和感がある」と感じる方も珍しくありません。
完成は3か月が目安
裏ハムラは、術後すぐに完成する手術ではありません。
組織がなじみ、最終的な仕上がりになるまでには約3か月程度かかります。
途中経過だけで判断せず、経過を見守ることが大切です。
仕事はいつからできる？
デスクワークであれば、翌日～数日後に復帰される方もいます。
ただし、
- 腫れをできるだけ隠したい
- 人前に出る仕事
- 接客業
という方は、1週間程度お休みを取られると安心です。
メイク・コンタクトレンズは？
当院では術後の経過を確認したうえで、再開時期をご案内しています。
一般的には、
- アイメイク：医師の許可後
- コンタクトレンズ：医師の許可後
となります。
術後は目元がデリケートな状態のため、自己判断で再開せず、指示に従うことが大切です。
ダウンタイムを短くするためのポイント
術後は、
- 処方薬をきちんと服用する
- 飲酒・喫煙を控える
- 激しい運動を避ける
- 十分な睡眠をとる
ことで、回復を妨げるリスクを減らすことができます。
まとめ
裏ハムラのダウンタイムは個人差がありますが、
- 腫れ・内出血：約1～2週間
- 自然な仕上がり：約3～6か月
が一つの目安です。
ダウンタイムには不安もあるかもしれませんが、経過を理解したうえで手術を受けることで、安心して回復期間を過ごすことができます。
当院では術後の診察も大切にしながら、回復の経過をしっかりサポートしています。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
記事監修
広島プルミエクリニック 副院長 延美緒
形成外科専門医
所属学会・専門医・認定医
- 日本形成外科学会 専門医
- 日本美容外科学会（JSAPS）正会員
- 日本美容皮膚科学会 会員
- ジュビダームビスタ 施注認定医
- ボットクスビスタ 施注認定医
経歴
| 2011年 | 岡山大学医学部 医学科卒業 様々な科の中でも腫瘍切除後の形態再建を担う形成外科に興味を抱く |
|---|---|
| 2011年 | 国立病院機構 岩国医療センターにて研修 医学博士取得 |
| 2013年 | 同 岩国医療センター 医員 研鑚を積み、形成外科医として腫瘍切除や植皮など形成外科的治療に携わる |
| 2014年 | 岡山大学附属病院 形成外科 再建やリンパ浮腫、外傷、ジェンダーなど幅広く形成領域の治療を行う |
| 2016年 | 岩国医療センター 形成外科 眼瞼下垂や熱傷、鼻の再建、腋臭症のオペなど、形成外科医としてより深く研鑚を積む |
| 2018年 | 日本形成外科学会 専門医 取得 |
| 2019年 | 日本美容皮膚科学会 会員 |
| 2019年 | 県内美容皮膚科 勤務 美容皮膚科の診療に積極的に取り組む |
| 2020年 | 広島プルミエクリニック 入職 形成外科専門医の知識と技術を美容外科・美容皮膚科へ活かす為、広島プルミエクリニックへ |
| 2024年 | 広島プルミエクリニック 副院長就任 |