「裏ハムラで失敗したらどうしよう…」
「SNSで『クマが残った』『くぼんだ』という投稿を見て不安になった」

このようなご相談をいただくことがあります。

どのような手術にもリスクはあり、裏ハムラも例外ではありません。しかし、“失敗”と思われるケースにはいくつかの原因があります。

今回は、裏ハムラで後悔しないために知っておきたいポイントを解説します。

「裏ハムラの失敗」とは？

患者さんが「失敗した」と感じる理由には、次のようなものがあります。

• クマが残った
• 目の下がくぼんだ
• 左右差がある
• 小じわやたるみが気になる
• 思っていた仕上がりと違う

実際には、必ずしも手術が失敗したわけではなく、もともとの目元の状態や適応が関係していることも少なくありません。

クマが残ることはある？

はい、あります。

例えば、茶クマ（色素沈着）や青クマ（皮膚が薄く血管が透けて見えるタイプ）は、裏ハムラだけでは改善しません。

裏ハムラは、ふくらみや凹凸による「構造的なクマ」の改善を目的とした手術です。

クマの原因を正しく診断し、それに合った治療を選ぶことが重要です。

術後にくぼんで見えることはある？

術後早期は腫れが引く過程で、一時的にくぼんで見えることがあります。

また、もともと頬のボリュームが少ない方や皮膚が薄い方では、脂肪を移動してもボリューム不足が目立つ場合があります。

そのようなケースでは、脂肪注入などを組み合わせることで、より自然な仕上がりが期待できます。

左右差が気になることは？

人の顔は、もともと左右対称ではありません。

眼窩脂肪の量や骨格、皮膚のたるみも左右で異なるため、完全な左右対称を目指すことは難しい場合があります。

当院では、術前に左右差も含めて丁寧に診察し、できる限りバランスのよい仕上がりを目指しています。

小じわや皮膚のたるみは改善する？

裏ハムラは皮膚を切除する手術ではありません。

そのため、小じわや皮膚のたるみが主なお悩みの場合は、裏ハムラだけでは十分な改善が得られないことがあります。

その場合は、

• 表ハムラ法
• 下眼瞼除皺術（皮膚切除）
• レーザー治療
• 高周波治療
• 肌育注射

などを組み合わせることをご提案することがあります。

後悔しないために大切なこと

裏ハムラで満足度を高めるために最も大切なのは、「適応を見極めること」です。

「人気だから」「SNSで見たから」という理由だけで術式を選ぶのではなく、

• クマの原因
• 皮膚の状態
• 骨格
• 年齢
• ご希望の仕上がり

を総合的に判断したうえで治療法を選ぶことが大切です。

当院が大切にしていること

当院では、目の下の状態を丁寧に診察し、

• 裏ハムラが適しているのか
• 脱脂のほうが適しているのか
• 他の施術を組み合わせたほうがよいのか

を患者様お一人おひとりに合わせてご提案しています。

「裏ハムラができるかどうか」ではなく、「どの治療が最も自然で満足度の高い結果につながるか」を大切にしています。

まとめ

裏ハムラは、目の下のふくらみや黒クマに対して非常に有効な治療です。

一方で、すべてのクマや目元のお悩みを一つの手術で解決できるわけではありません。

だからこそ、手術を受ける前に適応をしっかり見極めることが、後悔しないための第一歩です。

目の下のクマでお悩みの方は、お気軽にカウンセリングでご相談ください。

記事監修

広島プルミエクリニック　副院長 延美緒

形成外科専門医

所属学会・専門医・認定医

• 日本形成外科学会 専門医
• 日本美容外科学会（JSAPS）正会員
• 日本美容皮膚科学会 会員
• ジュビダームビスタ 施注認定医
• ボットクスビスタ 施注認定医

経歴

「裏ハムラを受けたいけれど、ダウンタイムが心配…」

カウンセリングで最も多くいただくご質問の一つです。

裏ハムラ法は目の下のクマを改善する効果的な手術ですが、手術である以上、腫れや内出血などのダウンタイムがあります。

今回は、裏ハムラのダウンタイムの経過や、仕事復帰・メイク・コンタクトレンズの再開時期について解説します。

裏ハムラのダウンタイムはどれくらい？

個人差はありますが、一般的な目安は以下のとおりです。

• 腫れ：1～2週間
• 内出血：1～2週間（長い方では3週間程度）
• 大きな腫れのピーク：術後2～3日
• 自然な仕上がり：約3～6か月

術後は少しずつ回復していくため、焦らず経過を見ることが大切です。

手術当日

手術直後は麻酔や手術の影響で、目の下に腫れを感じます。

また、

• 涙が出やすい
• ゴロゴロした違和感
• 軽い痛み

を感じることがあります。

痛みは処方された鎮痛薬でコントロールできることがほとんどです。

術後2～3日

腫れが最も目立ちやすい時期です。

内出血が出る場合は、この頃から紫色や赤色になってくることがあります。

できるだけ安静に過ごし、飲酒や激しい運動は控えましょう。

術後1週間

大きな腫れは徐々に落ち着いてきます。

内出血がある場合は、黄色っぽく変化しながら吸収されていきます。

この時期から仕事に復帰される方も多くいらっしゃいますが、人前に出るお仕事の場合は、少し余裕をもったスケジュールがおすすめです。

術後1か月

腫れの多くは落ち着き、自然な印象になってきます。

ただし、細かなむくみは残っていることもあるため、「まだ少し違和感がある」と感じる方も珍しくありません。

完成は3か月が目安

裏ハムラは、術後すぐに完成する手術ではありません。

組織がなじみ、最終的な仕上がりになるまでには約3か月程度かかります。

途中経過だけで判断せず、経過を見守ることが大切です。

仕事はいつからできる？

デスクワークであれば、翌日～数日後に復帰される方もいます。

ただし、

• 腫れをできるだけ隠したい
• 人前に出る仕事
• 接客業

という方は、1週間程度お休みを取られると安心です。

メイク・コンタクトレンズは？

当院では術後の経過を確認したうえで、再開時期をご案内しています。

一般的には、

• アイメイク：医師の許可後
• コンタクトレンズ：医師の許可後

となります。

術後は目元がデリケートな状態のため、自己判断で再開せず、指示に従うことが大切です。

ダウンタイムを短くするためのポイント

術後は、

• 処方薬をきちんと服用する
• 飲酒・喫煙を控える
• 激しい運動を避ける
• 十分な睡眠をとる

ことで、回復を妨げるリスクを減らすことができます。

まとめ

裏ハムラのダウンタイムは個人差がありますが、

• 腫れ・内出血：約1～2週間
• 自然な仕上がり：約3～6か月

が一つの目安です。

ダウンタイムには不安もあるかもしれませんが、経過を理解したうえで手術を受けることで、安心して回復期間を過ごすことができます。

当院では術後の診察も大切にしながら、回復の経過をしっかりサポートしています。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

記事監修

広島プルミエクリニック　副院長 延美緒

形成外科専門医

所属学会・専門医・認定医

• 日本形成外科学会 専門医
• 日本美容外科学会（JSAPS）正会員
• 日本美容皮膚科学会 会員
• ジュビダームビスタ 施注認定医
• ボットクスビスタ 施注認定医

経歴

「クマ取りをしたいけれど、裏ハムラと脱脂（経結膜脱脂）の違いがよく分からない…」

カウンセリングでも、このご質問をいただくことがとても多くあります。

どちらも目の下のクマを改善する手術ですが、手術の目的や適応は異なります。

今回は、裏ハムラと脱脂の違い、それぞれがおすすめな方について解説します。

まず結論

「裏ハムラ」と「脱脂」は、どちらが優れているというものではありません。

大切なのは、

「あなたの目の下には、どちらが適しているか」

ということです。

目の下の状態によって、最適な治療法は変わります。

経結膜脱脂とは？

経結膜脱脂は、下まぶたの裏側から余分な眼窩脂肪を取り除く手術です。

目の下のふくらみの原因となる脂肪を切除することで、クマを改善します。

メリット

• 手術時間が比較的短い
• 傷跡が表に残らない
• ダウンタイムが比較的短い

向いている方

• 目の下のふくらみだけが気になる
• くぼみが少ない
• 比較的若い方

裏ハムラ法とは？

裏ハムラ法は、脂肪を取るのではなく、ふくらみの脂肪をくぼみへ移動させる手術です。

目の下の凹凸そのものを改善できるため、より自然な仕上がりを目指せます。

メリット

• ふくらみとくぼみを同時に改善できる
• 将来的なくぼみを予防しやすい
• 自然な若返りが期待できる

向いている方

• 目の下のふくらみがある
• くぼみも気になる
• 凹凸によるクマを改善したい

裏ハムラがおすすめなケース

以下のような方は、裏ハムラが適していることが多いです。

✅ 目の下のふくらみが大きい

✅ 涙袋の下がくぼんでいる

✅ 自然な若返りを希望している

脱脂がおすすめなケース

一方で、以下のような方は脱脂が適している場合があります。

✅ ふくらみだけが少し目立つ

✅ くぼみがほとんどない

✅ 比較的若年で皮膚のハリがある

「脱脂すると将来くぼむ」は本当？

「脱脂をすると将来くぼむ」と心配される方もいらっしゃいます。

実際には、すべての方がくぼむわけではありません。

しかし、もともとくぼみがある方や、元々の脂肪が多い方、脂肪を取りすぎた場合には、目の下がくぼんで見える可能性があります。

そのため、どのくらい脂肪があるのか、くぼみがどの程度あるのかを診察したうえで術式を選ぶことが重要です。

裏ハムラと脱脂、どちらを選ぶべき？

実際には、患者様ご自身で判断するのは難しいケースが少なくありません。

当院では、

• 眼窩脂肪の突出
• 目の下のくぼみ
• 皮膚のたるみ
• 年齢
• 骨格

などを総合的に評価し、お一人おひとりに適した治療をご提案しています。

「SNSで見たから」「人気だから」ではなく、ご自身の目元に合った治療を選ぶことが、満足度の高い結果につながります。

まとめ

裏ハムラと脱脂は、どちらも目の下のクマ治療として優れた手術です。

しかし、大切なのは「どちらが人気か」ではなく、「どちらが自分に合っているか」です。

クマの原因は人それぞれ異なります。

気になる方は、ぜひ一度カウンセリングでご相談ください。

記事監修

広島プルミエクリニック　副院長 延美緒

形成外科専門医

所属学会・専門医・認定医

• 日本形成外科学会 専門医
• 日本美容外科学会（JSAPS）正会員
• 日本美容皮膚科学会 会員
• ジュビダームビスタ 施注認定医
• ボットクスビスタ 施注認定医

経歴